Проведение массажа

В настоящее время есть масса различных курсов массажа. С чего следует начинать и как правильно сделать массаж? Нужно помнить, что делать лечебный массаж при отсутствии соответствующего образования нельзя. Хотя практически все массажисты Москвы имеют такое образование. А вот иные виды массажа являются вполне доступными для проведения в домашних условиях.
Научиться разным техникам достаточно легко. В данном случае необходимо лишь желание и крепкие мышцы рук.

Когда проводится расслабляющий массаж, первым делом создается соответствующая обстановка. Свет в помещении следует приглушить, стол либо диван покрыть приятным мягким материалом. Еще можно зажечь свечки, включать нежную музыку. Руки следует согреть при помощи теплой воды.

Массаж начинается с плечевого пояса. При этом человек, которому делается массаж, должен думать исключительно о хорошем. Далее следует переходить к массажу рук, затем спины. При этом могут быть использоваться разные техники. Главным в данном случае является создание атмосферы полного расслабления.

Тонизирующий массаж проводится в основном сутра, максимум в обед. Следует включить энергичную музыкальную композицию, проветрить помещение. При проведении такого массажа нужно использовать ароматические масла, вызывающие прилив сил и создающие отличное настроение на целый день.

Антицеллюлитный массаж требует определенных навыков. В данном случае можно воспользоваться вакуумными силиконовыми банками. Банки присасываются к кожному покрову. Здесь сила притяжения регулируется. При сильном сжимании в руке баночки массаж более интенсивный. Кровь начинает приливать к коже, осуществляя разрушение жировых клеток и целлюлита.

This article was written by admin